Ateliers Sophrologie

Ateliers Sophrologie

Organisé par le Service de Santé Universitaire, des ateliers de sophrologie sont organisés à destination des doctorants.  Ils seront animés par Mme Bielle, psychologue clinicienne.

 

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est un ensemble de techniques et d’exercices de respiration, mouvements, détente musculaire et visualisation, à pratiquer au quotidien.

La sophrologie caycédienne est une discipline créée par le neuro-psychiatre espagnol Alfonso CAYCEDO en 1960.

Elle est inspirée notamment de pratiques orientales: le zen japonais, le yoga ou encore le bouddhisme.

 

Pour quoi s’initier à la sophrologie ?

  • Améliorer son sommeil
  • Renforcer sa concentration
  • Gérer son stress
  • Mieux vivre le quotidien

…. En toute autonomie

 

Calendrier :

Les ateliers se dérouleront dans les locaux de la médecine universitaire  à l’adresse suivante :

4 allée Jean Monnet
Bât. C4

(Sur le Campus)
Les ateliers se tiendront, de 18h à 19h les lundis :

  • 14 janvier
  • 21 janvier
  • 28 janvier
  • 4 février
  • 11 février
  • 4 mars
  • 11 mars
  • 18 mars
  • 25 mars
  • 1 avril

 

Inscription

Ces ateliers peuvent valider 7h de formations transversales à condition de participer à au moins 8 ateliers sur les 10 proposés.

Attention, les places sont limitées. Seuls 10 doctorants pourront participer à ces ateliers.

LES INSCRIPTIONS SONT CLOSES

 

 

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